Mejore la memoria + 9 Otros beneficios del romero respaldados por la ciencia

Después de conocer estos Beneficios del romero respaldados por la ciencia médica, ¡comenzarás a admirar esta hierba milagrosa más que nunca!

El romero es una de las hierbas culinarias y medicinales más populares de la región mediterránea. También se utiliza con fines ornamentales debido a sus hojas y flores en forma de aguja. Las flores vienen en colores púrpura, plata, rosa, azul y blanco, dependiendo de la variedad. El sabor es algo amargo y astringente, pero es ideal para condimentar guisos, sopas, rellenos, salsas, asados y platos de carne.

1. Mejora la función cerebral

Esta hierba es milagrosa, ya que puede mejorar la memoria cerebral, la inteligencia, la concentración y el estado de alerta. Es el estudio que sugiere que algunas hierbas como la salvia, el bálsamo de limón y el romero son muy potentes y poseen propiedades que mejoran la cognición.

Además, el aceite esencial de romero hace que una persona esté alerta y mejora el estado de ánimo, leer más. Un estudio realizado en ratas encontró que el té de romero actúa como un antidepresivo y reduce la ansiedad. Un estudio reciente realizado por los investigadores de la Universidad de Northumbria concluyó que el aroma del romero podría ayudar a la memoria de trabajo de los niños. ¡Lee eso!

2. Rico en antioxidantes

son esenciales para un sistema inmunológico sano, ya que ayudan al cuerpo a deshacerse de los radicales libres. No sólo eso, sino que los antioxidantes también mejoran la circulación sanguínea y retrasan el envejecimiento. El romero es una buena fuente de compuestos ricos en antioxidantes y por lo tanto neutraliza los radicales libres y es excelente para la salud en general.

3. Mejora la digestión

En uno de ellos, se añadió romero a la alimentación animal para mejorar la digestibilidad de los alimentos, y dio resultados positivos. Aunque esta afirmación no tiene suficiente apoyo científico, aún así se puede utilizar el romero como un remedio para la indigestión. Si usted está sufriendo de indigestión o acidez estomacal. Limpiará naturalmente su sistema sin causar ningún efecto secundario.

 

4. Prevención del Alzheimer

se encuentra en el romero y se utiliza ampliamente como conservante o antioxidante debido a sus propiedades antimicrobianas. Ayuda a proteger a las neuronas del estrés oxidativo y la sobreestimulación, y al cerebro de lesiones.

es la razón detrás del Alzheimer, y el ácido carnoso juega un papel crucial en su prevención. Este componente está presente en el romero y promueve el crecimiento y la función del tejido nervioso como lo encontramos… Además, en un estudio realizado en , se observó una reducción sustancial en la coagulación de la sangre y la hinchazón.

 

5. Disminuir el daño hepático

En varias prácticas de medicina tradicional, el romero se utilizaba para proteger el hígado de los daños causados por diversas dolencias. Además de las medicinas tradicionales, el beneficio del extracto de hojas de olivo y romero también se encontró contra la cirrosis hepática. Puede leer el estudio completo.

 

6. Hierba contra el cáncer

Los efectos antiinflamatorios y antitumorales del extracto de romero se encontraron en un estudio publicado… Además, las células de carcinoma y la leucemia se propagan a un ritmo rápido en el cuerpo, que se ralentizó por el uso de extracto crudo de romero etanólico (RO), respaldado por este publicado… Existen algunos componentes cancerígenos que pueden formarse en la carne molida durante la cocción, y se descubrió que el uso del extracto de romero lo reduce considerablemente. Mira esto, ¡también!

7. Combatiendo la Degeneración Macular

La degeneración macular causa pérdida de la visión en las personas, que es irreversible, y la mayoría de las personas mayores se ven afectadas por ella. La pequeña porción central de la retina externa se ve afectada por esta enfermedad. Lo que es interesante es que el ácido carnoso presente en el romero es bueno para la salud de los ojos y puede proteger potencialmente de la degeneración macular. Este estudio fue realizado por el Dr. Stuart A. Lipton (Sanford-Burnham Medical Research Institute) y publicado en una revista.

8. Reduce el estrés

Lo creas o no, todos nos estresamos por una cosa u otra. El estrés afecta nuestro bienestar físico y mental. Como el aceite esencial de romero tiene un efecto calmante, se utiliza ampliamente en aromaterapia para mejorar el estado de ánimo y ayudar a despejar la mente. El efecto antidepresivo del extracto de romero puede controlar la ansiedad y la depresión crónicas. El uso de extractos de romero reduce el cortisol salival, que es básicamente la hormona del estrés. Compruebe la evidencia científica!

9. Beneficioso para la piel

Usted ya sabe que el romero es rico en antioxidantes, pero ¿sabe usted que los antioxidantes tienen un efecto antienvejecimiento ya que reducen los radicales libres? Añadiendo romero a su dieta (hojas o aceite esencial), puede reducir las arrugas y la flacidez de la piel hasta cierto punto. Aparte de eso, puede ayudarle a deshacerse de las imperfecciones. Usted podría estar consciente de los efectos adversos de los rayos UV en la piel, que fueron contrarrestados por los extractos de romero que encontró la Dra. Alice L. Pérez Sánchez en el estudio

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10. Controla el aumento de peso

Una vez más, el ácido carnoso, que está presente en abundancia en el romero, entra en juego! Los trastornos metabólicos tienden a causar aumento de peso, que puede controlarse mediante el uso de extractos de romero. También tiene una naturaleza antiinflamatoria y anti-hiperglucémica, que ayuda en la pérdida de peso.

Conclusión

La lista de beneficios del romero podría ser larga, pero sólo incluimos aquellos que están respaldados por la ciencia. Muchos de estos ensayos y experimentos no fueron realizados en humanos sino en animales, especialmente roedores, lo que significa que no pueden ser considerados suficientes para llegar a ninguna conclusión concreta cuando se trata de enfermedades graves como el cáncer y el uso del romero como remedio alternativo. Sin embargo, una cosa es cierta – Agregar romero a su estilo de vida es bueno para la salud en general y libre de cualquier efecto secundario a menos que usted sea alérgico a esta maravillosa hierba.

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